Kỹ thuật bơi bướm_Tư thế thân người
Thân người và các bộ phận cơ thể luôn thay đổi , đầu và thân có lúc nhô lên khỏi mặt nước, có lúc lại chìm vào trong nước.Do động tác uốn só...
Bài liên quan
Kỹ thuật bơi bướm đô phanh chính xác thường lấy trục ngang lưng làm trung tâm, cột sống và chân làm động tác uốn sóng có nhịp điệu, điểm phát lực ở ngang lưng, bụng, lấy đùi kéo theo cẳng chân va bàn chân làm động tác vút nước lên xuống. Những động tác này liên hệ chặt chẽ với động tác của đầu và tay hình thành động tác uốn sóng, mà chỉ có bơi bướm đô phanh mới có.
Khi tay vào nước thì đùi di động lên trên, khi đập chân thì cẳng chân di động xuống dưới, lúc tay vào nước thì đầu và vai theo tay chìm xuống nước, mông nâng lên mặt nước.Khi hai tay bước vào giai đoạn quạt nước chủ yếu , hai vai nhô khỏi mặt nước, và khi hai tay sắp kết thúc vung trên không để vào nước thì hai vai chìm vào nước cùng với hai tay. Vì vậy, hình thành động tác sóng nhỏ của thân người. Động tác tạo sóng này là do các nhân tố sau hình thành :
- Do chân đập xuống dưới, lực phản tác dụng làm cho mông nổi lên mặt nước.
- Do vung tay và ngẩng đầu hít vào nên làm cho phần mông chìm xuống.
Trường dạy bơi Việt Nam là trung tâm đào tạo bơi chuyên nghiệp số 1 Việt Nam với hàng trăm giáo viên có kinh nghiệm và chuyên môn trong lĩnh vực bơi lội. Chúng tôi đào tạo cho tất cả học viên ở mọi đổ tuổi, vị trí dạy linh hoạt phù hợp với học viên, dạy kèm riêng 1:1 cho đến dạy theo nhóm nhiều người, cách học bơi nhanh nhất . Để biết thêm thông tin về các khóa dạy bơi vui lòng xem tại Dạy Bơi Việt Nam hoặc liên hệ số điện thoại 0937.966.567
