Động tác đập chân của kiểu bơi bướm được phát lực từ lưng và bụng . Đùi kéo theo cẳng chân làm thành động tác vút nước. Động tác đập chân bư...
Kỹ thuật bơi bướm_Tư thế thân người
Thân người và các bộ phận cơ thể luôn thay đổi , đầu và thân có lúc nhô lên khỏi mặt nước, có lúc lại chìm vào trong nước.Do động tác uốn só...
Kỹ thuật thở trong bơi trườn ngửa_Phân tích kỹ thuật bơi ngửa
Kỹ thuật thở trong bơi trườn ngửa đơn giản hơn các kiểu bơi khác nên người mới học bơi thường không chú ý . Thông thường cứ quạt tay hai lần...
Kỹ thuật động tác tay P2_Phân tích kỹ thuật bơi ngửa
2. Ôm nước Sau khi vào nước, lợi dụng động năng khi vung tay làm cho cánh tay chìm sâu xuống nước, lúc đó sẽ xoay cổ tay và vai, đồng thời ...
Kỹ thuật động tác tay P1_Phân tích kĩ thuật bơi ngửa.
Động tác quạt tay trong bơi trườn ngửa là động lực chủ yếu đẩy cơ thể tiến về phía trước.Kĩ thuật này tốt hay xấu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến...
Kỹ thuật động tác chân _ Phân tích kỹ thuật bơi ngửa
Trong bơi ngửa, động tác chân nhằm giữ cho thân người ở vị trí ổn định, thăng bằng và có độ nổi cao. Động tác đá chân sẽ khống chế sự vặn ...
Tư thế thân người_Phân tích kỹ thuật bơi ngửa
Khi bơi ngửa , thân người duỗi thẳng tự nhiên và nằm ngửa trong nước tạo thành tư thế lướt nước tốt nhất.Đầu và vai hơi cao , nhưng bụng đùi...
Kỹ thuật phối hợp tay và thở _Kỹ thuật bơi trườn sấp
1. Thở Thở là một tiêu chuẩn để đánh giá kỹ thuật và có liên quan mật thiết đến trình độ huấn luyện. Khi thở sâu, nhịp nhàng, hợp lý sẽ nân...
Kỹ thuật bơi sải P3 - Kỹ thuật động tác tay 1
Động tác tay trong bơi sải là động lực chủ yếu để đẩy cơ thể tiến về phía trước. HIện nay các vận động viên bơi sải của thế giới rất coi tr...
Kỹ thuật bơi trườn sấp - phân 2 - kỹ thuật động tác chân
Động tác chân có tác dụng chủ yếu là duy trì thăng bằng của chân ở vị trí gần mặt nươc để giảm lực cản và tạo thuận lợi cho động tác phối hợ...
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)
Chúng tôi chuyên đào tạo kèm riêng 1:1 giữa học viên và giáo viên - hồ bơi sẽ được lựa chọn kỹ càng gần nhà và sạch sẽ. Cam kết biết bơi 100%. Liên hệ 0934027123
Powered by Blogger.
Dạy Bơi Kèm Riêng Tại Sài Gòn
